Naslovna

O masaži
massaggio massage
Ulja
Efekti masaže
O telu
Masažom do lepote
Prikaz masaže
Kontakt

Prikaz masaže

Masaža leđa

Većina ljudi bar ponekad osjeti bolove u leđima. Pogrbljeni sedimo nad radnim stolovima, nosimo terete, imamo savijena i povijena ramena i držanje tela, što sve može izazvati napetost i grčenje mišića.

Masaža pomaže mišićima da se opuste i ublažava bolove zbog grčenja. Jednostavno opuštanje leđnih mišića nije jedini blagotvorni učinak masaže; ako je kvalitetna, masaža potiče osećaj ugode u celom telu. Živci se granaju do krsta, dosežući sve delove tela, pa je masaža, delujući neposredno na njih, blagotvorna za celi nervni sistem.

Masaža vrata

Zbog lošeg držanja i zgrčenih ramena, mišići vrata vrlo su napeti. U tim se mišićima stvara napetost dok sedite pogrbljeni za stolom ili za volanom automobila, a slično deluju i određene bolesti, na primer astma. Mišići se pritom skraćuju i grče, a oni u gornjem dijelu leđa postaju prenategnuti. Vrat je nagnut prema napred, a glavu dižemo gore, što sve izaziva kočenje mišića vrata i onih oko ramena.

Masaža pomaže rastezanju i opuštanju vratnih mišića, a ujedno ublažava bolove u gornjem delu leđa i zatiljka.

Masaža nogu

Bez obzira kreće li se netko puno ili pretežno sjedi, koristit će mu masaža nogu. Masažom podstičemo bolju prokrvljenost nogu, dotok hranjivih materija, a takođe sprečavamo širenje vena. Ljudima koji se mnogo kreću masaža nogu može poslužiti za zagrijavanje prije napornog dana ili vežbi, a posle napora za oslobađanje napetosti ili grčeva u mišićima.

Masaža stopala

Rijetko što može tako opustiti kao dobra masaža stopala. Umorna stopala postaju lagana, a cijelo tijelo osvježeno. Stopalo, a pogotovo taban, sadržava hiljade nervnih završetaka pa kad se masiraju, ujedno se stimulira i celo tijelo. Redovnom masažom održava se pokretljivost stopala i njihovo zdravlje.

Masaža ruku i šaka

Napetost u rukama može izazvati glavobolju, bolove u zatiljku i ramenima kao i umor šaka. Masiranjem ruku ne opuštaju se samo one, nego i ramena, čime se ublažavaju mnoge od tih tegoba.

Ljudi su uvijek zadivljeni kad otkriju koliko zadovoljstva pruža masaža šaka. Niko i ne pomišlja da su šake veoma opterećene, jer ih upotrebljavamo bilo što radili, pa se ne treba čuditi što su ponekad ukočene i umorne. Na šakama se najprije vidi zapuštenost. Budući da je na njima vrlo malo masnog tkiva, brzo ostare i prekriju se borama. Masirajući ih kremom ili uljem, vraćamo koži vlagu, povećavamo prokrvljenost šaka i time ih održavamo nežnima i glatkima.

Masaža lica

Dobrom masažom lica može se ukloniti zabrinutost, glavobolja i iscrpljenost, te izazvati osjećaj vedrine i dobrog raspoloženja. Ujedno doprinosi boljem izgledu jer se ljudi posle nje osećaju mnogo godina mlađi, a tako i izgledaju. Poboljšavajući krvotok, masažom se postiže zdrav i živahan sjaj kože. Opuštajući napete mišiće, masažom se s lica uklanja umoran i zabrinut izraz.

U kombinaciji ultrazvucne i manuelne masaze sa dodatkom uljanih vitamina (A, E i Q10) dobijaju se izuzetni rezultati, kod revitalizacije koze, popunjavanja bora do 50% izbeljivanja fleka, pojacavanja tonusa misica.